Edzésleírás
Kopaszi gáton egy kis gepárdkodás: 6x750m meg egy kis iramjáték.
A résztávok: 2'15"-ről gyorsultak 2'09"-ig. Igyekeztem visszafogni az iramot, de ez Daninak és Levinek is könnyen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |