melath1@ 15 km Futás 2012-05-06-n 11:00-kor

melath1@ futás

2012.05.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

15 km

Tempó

04:08 p/km (14.52 km/h)

Edzésleírás

Duatlon OB Nagykanizsa 10km futi 38.33 38.7km bringa 1.19.23 5km futi 23.37 A bringán kell még javulnom,de azért igy is egész jó volt.A szél sokat kivett,de talán engem kevésbé zavart mint a többieket.Azthiszem az is nekem kedvezett,hogy a bojozás tilos volt.Csapatban 3.-ak lettünk,egyéniben sikerült a 2.helyet elcsipnem.Szuper volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:32	0	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Deseda95 4437 napja

Józsi még milyen rejtet tehetséged kerül a felszínre? Gratulálok a csodálatos teljesítményhez, valamint a majdnem első helyzéshez!!!

Csaba43 4438 napja

Nagyon szuper eredmény Józsi!!!Óriási Gratula spori!Nagyon kemény tempót diktáltál végig!!!!!!!!!!

macskata 4438 napja

Óriási grtau!!! Nagyon jó idő ez!!!!......én nem tudom mikor tudok már végre elindulni valami hasonló versenyen....:((

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.