albke 12 km Futás 2012-05-02-n 19:20-kor

albke futás

2012.05.02 Szerda, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:53

Távolság

12 km

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Az első 10 körnél csepergett az eső és sütött a nap, olyan pára volt, hogy alig kaptam levegőt, aztán ahogy sötétedett és elkezdett kicsit fújni a szél, már nagyon kellemes volt az idő. Az utolsó 10 kört sötétben futottam (egy picit féltem is)

Egyébként nagyon jó erőben érzem magam, már nem fáj semmim - talán ez már a 40-esek kiváltsága? :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:53	12	07:04	8.48	0	94	174	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nagy Attila 81 4441 napja

Nagyon szép edzés!Gratu és egészség!

Sz.A.T 4442 napja

Szép edzés, grat és egs....

szaga77 4443 napja

12 km ebben a hőségben? Lassíts :-)! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.