Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:17Távolság
7.8 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Edzésleírás
Városliget. A tegnapi 16 kili 6 percesben végre olyan érzést adott a combjaimban, amit a múlt hétfőn vártam: fáradtkásat :-) Aztán elgondolkodtam ezen a 6 perces tempón, különösen, hogy most lesz Sárvár. Még csak 4 éve, hogy sikerült az egyik álmomat ott végrehajtani, 120 kilit lefutni a 12 órán. Bármilyen edzett voltam is akkor, nem volt egyszerű feladat. Én meglehetősen lassú futó vagyok, úgyhogy a tempóval nem tudok menet közben "játszani", az egyetlen "fegyverem" az volt, hogy képes voltam/vagyok/leszek :-) nem lassulni. Olyan egyenletes futásom még azt hiszem soha nem volt, 12 óra, végig egyenletes, nem lassuló 6 percesben. Akkoriban fogalmazódott meg bennem, hogy ezt a bravúrt kellene a 24 óráson is végrehajtani, csak nyilván egy lassabb tempót választva, merthogy sokkal lassabb tempóban is tudok futni, már bizonyítottam :-) Hát ja, én vagyok az a nyuszika, aki most átült az árokpart másik oldalára, és még nagyobb hülyeségeket beszél, mint a múlt héten :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:17 | 7.8 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
TiGör 4582 napja
Ha 24 órán be tudod lőni magad egy nem lassuló iramra, az hallod, az nagyon szép lesz! Már előre kíváncsi vagyok! Rem. majd részese lehetek. Lehetőleg a pályán futva. ;)
ORBEA ORCA 4583 napja
Én is jobban szeretek lassan futni mint gyorsan,mert így messzebb lehet jutni....Máramikor legalábbis,most az a messze sem olyan túl sok.Na de azért futogatunk futogatunk,meg emlékezünk a nagy futásokra.Ilyenkor fogja fel igazán az ember,hogy akkor mekkorát teljesített.
Megjósolom,nem kellenek évek hozzá,hogy újra dobjál valami nagyot...ha más nem a hullahoppot,mert nem akar lemenni az utolsó fölös centi a derekadról..:-))
Egs!
Gandi 4583 napja
Óh Edit, ez még nem jövőre lesz, hanem még néhány év :-) De ahogy elnézlek, én fogok a Te nyomodban loholni, mert sosem hozom be ezt a lemaradást :-)
mateve 4583 napja
Jövőre ott loholok Sárváron 24 órán keresztül a nyomodban...:))) Igazi, komoly nyúl leszel ;-)
Egészségedre a futit!
Gandi 4583 napja
Látod Zita, Te voltál abban a gépezetben az egyik porszem :-)
Judit, türelem, nem kell irigykedni, őszre már kizöldül a futónaplód :-) Segítségem van most igen, Ala, nincs épp munkája, pang az építőipar. Azért reméljük hamarosan lesz valami, addig meg élvezkedünk a fene nagy szabadságban :-)
tvjudit 4583 napja
Már én is szövöegetem az álmokat, pedig még pocakos vagyok. De az álmok kellenek, szerintem általuk is jobbá válhatunk. Apropó, mostanában hogy-hogy napközben adódnak Ircsi-mentes alkalmak? Akadt valami segítséged? Ja és tök jó, hogy mostanában ilyen sokat futsz. 10 alatt nem igen indulsz már neki. (Kici irigy kiszmama :-)
runing 4583 napja
juj, de jó, hogy "részese" lehettem annak a 12 órás futásodnak. Nyuszika :-)))...tényleg remekül mentél...:-)
nemsokára elkezdődhet a "hülyeséged" megvalósítása! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 4580 napja
Micsoda csodák vannak készülőben :-) Mindenki Sárvárra indul? :-P
Hajrá Nektek!