ritalac túra

2012.04.09 Hétfő, 08:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:00:00

Távolság

18.4 km Szint: 203 m

Tempó

16:18 p/km (3.68 km/h)

Edzésleírás

OKT Fancsal - Boldogkőváralja közötti szakasza

Szállás + vacsora Fancsalon. Megérkezéskor billiárdozunk egyet Leila-Béla vs Gyuri-LR felállásban (mi nyerünk). Este majdnem végignézünk egy filmet :-). A kocsmában reggelizünk, majd 1/2 9-kor indulás (ki van számolva az időnk). Sárdagasztás már nincs szerencsére. Abaújdevecseren a Csoma-kastély előtti játszótérnél alágatyát veszünk fel, mert annyira fúj a szél. Encsen az Éva cukrászda ment meg minket a széltől. Hatalmas sütiválaszték! Gibárton megnézzük a Hernád folyóra épült vízerőművet. Hernádcécén megállunk egy vendéglőben teázni/napozni/levesezni, majd irány a boldogkőváraljai vasútállomás!

Résztvevők: Panni, Gyuri, Nóri, Leila, T.Béla

nettó menetidő: 03:50 (bruttó menetidő: 06:00)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:00:00 18.4 16:18 3.68 203 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!