ritalac 25 km Túra 2012-04-07-n 10:15-kor

ritalac túra

2012.04.07 Szombat, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:30:00

Távolság

25 km Szint: 468 m

Tempó

15:36 p/km (3.85 km/h)

Edzésleírás

OKT Bódvaszilas - Irota közötti szakasza. Péntek este Bódvaszilason alszunk a Százéves Vendégházban, finom vacsora (csirkecomb, káposzta, krumpli). Reggel megnézzük a tájházat, így csak későn indulunk el. Szép idő: rövidujjú + feltűrt nadrág részemről. Irotára érkezés előtt kicsit csepereg, majd érkezés után elkezd esni. Irota előtt egy nagy irtás van.

Résztvevők: Panni, Gyuri, Nóri, Leila, T.Béla

nettó menetidő: 05:26 óra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:26:00	25	13:02	4.60	468	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.