galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:56Távolság
10.4 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutarok edzese a 3, keruleti palyan+odavissza. 12-en voltunk, nagyon jo idojaras is volt. Elotte mar egesz jora ertekeltem a labam, aztan ahogy nekikezdtem ereztem meg eleg rossz, de rengeteget javult. Sok megallas volt benne, kint a palyan gyorsito edzes volt, en csak kovettem lassan a csapatot, de legalabb mar futhattam veluk. Par nap es sztem jo lesz, egyedul az aggaszt, hogy hazaerve a sipcsontomnal is erzem most, remelem csak lesugarzik. A Ts nagyon jol visszaallt, 70,9kg. Jo hangulatu edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:56 | 10.4 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Bandika 4646 napja
Nem lehet mindig 110%-ot kihozni magadból. Van mikor pihenni kell. Egyébként én se tudnék, de olyan okosan hangzik...
zozo.m 4646 napja
Jobbulást!
ORBEA ORCA 4646 napja
Gyuri,Norbi gyógyuljatok szorgalmasan,mert nekem nélkületek nem kerek az Edzesonline...
Ha meg meggyógyultatok tessék figyelni a fokozatosságra,nem rohanni rögtön fiatalos hévvel...:-)))
Üdv:Tata.
toncsofia 4646 napja
...csak jobbujjjjjj Gyuri!!!
szuszu 4646 napja
Tényleg jó volt a hangulat. De akkor lesz majd igazán jó, ha te is és Norbi is meggyógyultok!
NoHa 4646 napja
Remélem nem én fertőtelek meg! Na most van egy hetünk versenyezni ki lesz rendbe hamarabb! :) Csinálom amit mondtál és jövőhét kedden már ott leszek Mester és keményen nyomom! :))) Addig pihentesd te is! ...nem POLICE-ozunk! :p :)
áki 4646 napja
Na ez nem jó hír. Reméljük a legjobbakat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4645 napja
Kár, hogy nem értem oda, nem futottál volna a legvégén.. ;)