Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:26:22Távolság
94.52 km Szint: 1025 mTempó
02:11 p/km (27.48 km/h)Edzésleírás
Mai feladat az volt, hogy 2x menjek fel Pilisszentkereszttől Dobogókőig. 1. lazán, 2. erő (60-70-es fordulat)
Az első után majdnem úgy voltam vele, hogy nem megyek fel mégegyszer, de végül nem hagytam magam rábeszélni a lazsálásra. A 2. nem is ment olyan rosszul.
Utána még Pomáztól pörgettem 15 percet 110-es fordulat felett!
Még mindig nem szeretek emelkedőre mászni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:16 | 25.78 | 01:55 | 31.40 | 134 | 97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:46 | 9.21 | 02:41 | 22.31 | 221 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:02 | 6.01 | 04:10 | 14.40 | 338 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:20 | 6.04 | 01:23 | 43.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:47 | 6.18 | 03:31 | 17.02 | 332 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:20 | 6.11 | 01:22 | 43.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:44 | 9.2 | 01:36 | 37.47 | 0 | 78 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 7.68 | 01:57 | 30.72 | 0 | 108 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:05 | 18.3 | 02:08 | 28.09 | 0 | 93 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Armitage 4468 napja
Ez dögös lehetett. Egyszer már nekem is ki volt írva,de nem tudtam elmenni. Majd legközelebb:)