endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:05Távolság
9.02 kmTempó
04:07 p/km (14.59 km/h)Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/46203338
a kétkedőknek (magamnak is).
megint elindult magától a lábam, de a városban nem nagyon tudtam 4 perc közelébe szorítani, de aztán a forgalommentes szakaszon belehúztam. filóztam, hogy meddig merjem tolni neki, nehogy idő előtt elfogyjak, de szerencsére végig laza tudtam maradni, nem volt erőlködés, görcsölés. víz jó lett volna, mert már port köptem a végén. elhittem, hogy menne a 39:xx 10km-en.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:05 | 9.02 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4649 napja
erről beszéltem a telefonon!!!! :P...:)