albke 4 km Futás 2012-04-03-n 16:05-kor

albke futás

2012.04.03 Kedd, 16:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:45

Távolság

4 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

105

Maximum

172

Edzésleírás

5 kör bemelegítés

5kör tempó-mindeggyikben 100 m sprint

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:45	4	06:26	9.32	0	105	172	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

albke 4472 napja

Bizonyos kor felett van ami már jobban megy! :)

Nagy Attila 81 4472 napja

Örülök,hogy meggyógyultál és ismét tudsz edzeni.Egészségedre!!!

Sz.A.T 4472 napja

Nocsak nocsak .... a verseny utani elso futasod. Mar azt hittem bizonyos eletkor feltt mar futni sem lehet.. :))) Egs. Nem tudom figyeled -e magad de en ugy latom a tempo pulzus aranyod folyamatosan javul.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.