Edzésleírás
Sokat vaciláltam h kint ússzak vagy bent, mert elég hideg szeles volt a reggel. Aztán maradtam kint a többiekkel. A bemelegítésnél még fárztam, de utána már jobb volt.
200 bemelegítés után a technikát kihagyva belecsaktam a laza hosszabb úszásrészbe: 1000, 1500. Jól esett nem gondoltam volna, mert mostanában elég fáradtka vagyok. A végén már Livi baba is felébredt, és elkezdtett lábazni, amit igencsak megéreztem. Nem mondhatnám, h segített :) De remélem örömében rugdosott, és nem azért, h hagyjam már abba. De azért elég volt ennyi is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 2.7 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
meszand 4566 napja
Igen :) de remélem az estéket majd pihenéssel tölti :)