Edzésleírás
300 bem, 400 gyors-mell/50, 2x200 gyors-mell/25, 100 mell, 4x100 gyors és mell vége iram, 8x25 7 levegős, 2x 50 gyors, többire nem emlékszem, de iszonyat jól esett, 1 pihenőnap és egy rendes alvás mit tesz.. iszonyat kalssz úszás volt, olyan .. esőben :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.95 | 28:12 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |