Edzésleírás
- 400 m mell-hát bemelegítés
- 2x (200 m hát, 800 m gyors)
- 1500 m gyors TEÁ AÁK1
- 100 m mell levezetés
Egész jó volt. Nem hajtottam szét magam, jól esett. A második 800-at kicsit lendületesebben úsztam, mert votl a sávban egy fazon aki hasonló tempóban úszott és kb pont mindig a medence felénél találkoztunk és nem akartam, hogy gyorsabb legyen! :D
Nettó idő: 1:15:49
Pihi: 3:11
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:33 | 0.4 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:24 | 0.2 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:48 | 0.8 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:22 | 0.8 | 17:58 | 3.34 | 0 | 0 | 0 | |
00:27:00 | 1.5 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:25 | 0.1 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |
Azt meg hogy csinálod, hogy ugyanúgy úszol háton csk lábazva, mint simán?
Mike255 4572 napja
Úgy, hogy rosszul írtam be! :D Javítva!