pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
10.5 kmTempó
04:06 p/km (14.65 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
15x200m LEF, közte 100m LAF. 15x100m LEF, közte 100m LAF.
Hajnalban még a vádlik egy-egy röpke görccsel jelezték előre, h nehogy már futni akarjak.. megszívták:) juszt is lementem:) úgy éreztem ez még kell debrecen előtt..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 10.5 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 163 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
pleko 4482 napja
Akkor nagy hajrá!
csetbalu 4482 napja
de úgy, hogy odafut és visszafut :)
pecsenye 4482 napja
egy maratont:)
pleko 4482 napja
Egs cicafiú! Mit is fogsz produkálni Debrecenbe???
picikata 4482 napja
ADAS...!!! :) :)
pecsenye 4482 napja
persze, h elég! Köszi!
csetbalu 4482 napja
ezek után mit produkálsz Debrecenben Gepárd?:)
futótárson elég regelni a kmgyűjtéshez? mindjárt kattogom én is a kis magamét.
pecsenye 4482 napja
köffke cicalány!
mateve 4482 napja
:D:D:D Egészségedre cicafiú!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4482 napja
Ne felejtsd el fontos az alapos bemelegités a maraton elött. Fehérvár Debrecen futva pont elég.:))))))))