Edzésleírás
Idei első rövidnadrágos futás. A lábaim pörögtek szépen, csak a tüdőm nem tudott csatlakozni hozzá. Az ötperces tempóban már haldokoltam a kör végén. Katasztrófa.
Km-ek: 4:55, 4:53, 4:58, 4:55, 4:55
Szigetkör: 26:05
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:42 | 7.2 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |