galagyuri futás

2012.03.15 Csütörtök, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:55:50

Távolság

14.4 km

Tempó

03:53 p/km (15.47 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1 nap. Jo verseny, jo csapat, jo hangulat es szuper emberek mindenfele! Reggel en rajtoltam, elejen az 5. Helyre allt, majd a 3.on hoztam a csapatot. Gabi hatalmasat ment es a 2.helyen valtott. Laci a megmaradt 1p hatranybol 9 elonyt csinalt, igy nyugodtan autoztunk haza. Jo volt ilyen sok sporttars kozott! Fantasztikus nap volt. Az en teljesitmenyemet illetoen nem tudtam mit varhatok. A terdtoresem utani elso versenyem. Nem ment jol ma, de inkabb rosszul. A mozgas jo volt , de n birtam a tempot, meg az oldalam is beszurt. Elozetesen jo lett volna ez az ido, de ennel sokkal konnyebben megfitva, es az edzesek alapjan is azt hittem jobban mehet. Nem baj ....itt tartunk. Reggel versenysuly . Ja, nem gyorsultam, lassultam . (18:49, 38:09) Gratula a csapattagoknak es minden futonak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:50 14.4 03:53 15.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Macula képe

Macula 4664 napja

Jó volt ez nagyon! Gratula! :-)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4665 napja

Szép volt Gyuri gratula neked,és az egész csapatnak!

dizs007 képe

dizs007 4665 napja

Elmenyfutarhoz meltoan Hajra elore
csetbalu képe

csetbalu 4665 napja

jó csapatban nem lehetsz rosssz:) grat, egs!!:)

Shrek képe

Shrek 4665 napja

Gratulálok! Jó futás volt ez!

toncsofia képe

toncsofia 4665 napja

Jóóó volt ez így is, miazhogy!!! Megy a drukkolás ezerrel!

RemAti képe

RemAti 4665 napja

Szép volt! Grat. Jó pihenést!

pátyalso képe

pátyalso 4665 napja

Szép volt Gyuri,kemények vagytok!

szuszu képe

szuszu 4665 napja

Holnap mégjobb leszel! Hajrá! És gondolj arra, hogy vannak, akik ma a te segítségeddel futottak jól. Köszi.

Pierre képe

Pierre 4665 napja

Nem rossz ez, Gyuri! És még van 3 nap! Szerintem a verseny sokat fog dobni a gyorsasági állóképességeden.

Grat!

lilla képe

lilla 4665 napja

drukkolok! jó pihit holnapig!

bejcsi képe

bejcsi 4665 napja

Láttalak online rajtolni, Lacát meg befutni. Nagyon jóóók voltatok, utcahosszal  vertétek a mezőnyt! Csak így tovább! Szép volt, hajrá! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!