galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
10.4 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Edzésleírás
Élményfutárok keddi gyorsitó edzése. 6-kor még a városban tárgyaltam...de 7kor már a Fő térről indult a csapat, át a Margit hid lábáig. 7db felfutás volt, nagyszerűen kűzdött mindenki. Ákiról ma kiderült, hogy egy fekete jamaicai sprinter veszett el benne, Mari és Norbi pedig bringával kisértek minket. Én is meg-megnyomtam azért. Már 95%-os a megfázásom, a lábaim is egész pihentek, de azért még nagyon kell a holnapi pihenő. Munkahelyi stressz nélkül még jobb lenne. Versenysúly még ma is megvolt a tegnapi minimál mozgás ellenére. Ez jó. Meg az edzés is szuper jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 10.4 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Pierre 4667 napja
Balatonra legyél 100%, és nyomjad keményen! Nehogy lassabbat fuss Lacánál :))
Bandika 4667 napja
Ezek szerint már 5%-ot gyógyultál :) Készülj, mert márc 25-én eljön az igazság pillanata Debrecenben! És ott majd nem lehet munkahelyi stresszre vagy egyéb kifogásokra hivatkozni :)
Egy kicsit kevesemm Monster és alacsonabb lesz a vérnyomásod :)
toncsofia 4667 napja
...munkahelyi stressz nélkül sokkal jobban menne.... igen, nekem is.... de akkor is csináljuk...
torolt_5749 4667 napja
Szedd is szét Őket atomjaikra, hogy aztán legyen miből újra építkezniük:) Egs!
NoHa 4667 napja
Szépen megrángattad a csapatot, kicsit vágyakoztam is rá,hogy köztetek lehessek...de az egészség fontosabb.
A videjón minden látszani fog..csak figyeld! :) Egészség!
bejcsi 4667 napja
Köszi az edzést, és a bíztatást. Majd szurkolok itthonról Nektek BSZM-re:)
Atomic22 4667 napja
"Csak óvatosan!" :)) Holnap pihenj, mert nem bírjuk a stresszt hétvégén:) Szurkolok Nektek!
áki 4667 napja
Jó edzés volt, nagyon élveztem! Azért ne túlozzunk, ha az egyiket megfutottad volna maxra, nem sok esélyem lett volna, tudom én jól :-)
RemAti 4667 napja
Tényleg pihenj.
rodriguez 4667 napja
Jól meghajtottad ma (is) a csapatot. Jó volt nézni Titeket...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4667 napja
Köszönöm egy élmény volt!