Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:10Távolság
20 kmTempó
02:58 p/km (20.28 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
95
Maximum
167
Edzésleírás
Spinning óra ... az első felében síkon, majd két hegymenetben 4×4-es jumpokkal és perces kiállásokkal takított menetek ... a második hegymenet taposó szakaszain sikerült határig növelni a terhelést és a vádlijaim emlékeztettek az előző óra tempós futására :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:10 | 20 | 02:58 | 20.28 | 0 | 80 | 95 | 167 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nicol 4679 napja
Szép!.)