Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:27Távolság
23.11 km Szint: 42 mTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
84
Maximum
158
Edzésleírás
A tervtől eltérően kétórányi futás a Szigeten ... egyfajta teszt futás volt a frissen begyűjtött cipőm próbálgatására, másrészt mivel már csak 10 nap maradt a tavaszi célversenyig :) magamat is próbálgattam :D;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:17 | 3.23 | 05:21 | 11.21 | 7 | 84 | 142 | 134 | |
| 00:26:12 | 5 | 05:14 | 11.45 | 10 | 134 | 148 | 139 | |
| 00:25:32 | 5 | 05:06 | 11.75 | 10 | 137 | 150 | 142 | |
| 00:27:50 | 5.35 | 05:12 | 11.53 | 5 | 137 | 149 | 144 | |
| 00:14:34 | 2.82 | 05:10 | 11.62 | 5 | 111 | 149 | 144 | |
| 00:09:02 | 1.71 | 05:17 | 11.36 | 5 | 122 | 158 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4689 napja
Rá- RÁD- nézésre jól sikerült a teszt!...így láttuk MI is !