pecsenye 31 km Futás 2012-03-01-n 16:40-kor

pecsenye futás

2012.03.01 Csütörtök, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:07

Távolság

31 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

asszem kitaláltam egy jó módszert:) egész du nyüszögtem, h nincs ma kedvem futni, inkább pihennék. aztán rászántam magam és lett belőle egy nagyon tutti kis futi:)

ma Ganxsta (inkább nem linkelem be), Nevergreen, és Kowa vitte a prímet. Utóbbiból ez pörgetett fel nagyon:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:07	31	04:08	14.52	0	0	158	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Shrek 4502 napja

Erről a nyöszörgős féle bemelegítésről még nem hallottam! Nagyon tuti kis futi lett ... A zenei ízlésünk azonban nagyon nem egyezik ...

http://www.youtube.com/watch?v=D9wD4KhQoqA

És egy kicsit keményebben:

http://www.youtube.com/watch?v=gYT7gQKQFBY

picikata 4502 napja

Ez a Kowalsky egy jó módszer... :)

pátyalso 4503 napja

Egész pörgős ez a 137-es pulzus 4:46.hoz:) Egs!

lbtibsz 4503 napja

Akkor a rövid futásodon túl is vagy a héten, jöhet(nek) a hosszú(k).

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.