Edzésleírás
K-1 ben az öbölben. 5 kör. 1 kör bemelegítés, 3 kör benne 1x 500 és 1x 200m iram, 1 kör levezetés. Holnap már pihenés, nehéz hét volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 |