Edzésleírás
My Truly
A pénteki edzést a "kutyaharapást szőrivel" jegyében futottam. Ennek meg is lett az eredeménye: szombaton alig tudtam járni :-) Így a délutánra tervezett bringázást is kihagytam. Vasárnap reggel bőséggel aludtam, majd növényeket és állatokat csodáltunk (+1 családtag: Putyi, a papagáj). A jövevény honosítása után elindultam futni és 2 kellemes találkozásban is volt részem: megcsodálhattam kollégám néhány hónapos kisfiát és a Farkaserdőben összefutottam egy geodétával, akitől ígéretet kaptam egy Farkaserdő térképre (ugyan nem végleges, de sebaj). Mellékesen futottam 5 kört az egyre sötétedő erdőben, ahol gyönyörűen sarjad a fű és az énekesmadarak is tudják a dolgukat :-). Az utolsó kör már erősen Twilight Zone volt :-) Hazafelé még megcsodáltam a már némileg széttartó és felhőkkel tarkított Vénusz-Hold-Jupiter együttállást. Ugyan nem lett 25 se és lehet, hogy holnap sem fogok tudni járni, de akkor is fantasztikus volt :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:17 | 20 | 07:01 | 8.55 | 0 | 0 | 171 | 149 |