Edzésleírás
Normafa - hegyi-laza futás a félmaraton útvonalának egy szakaszán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:06 | 4.5 | 05:48 | 10.34 | 23 | 0 | 144 | 131 | |
00:23:21 | 3.5 | 06:40 | 8.99 | 120 | 0 | 146 | 138 | |
00:11:20 | 1.8 | 06:18 | 9.53 | 8 | 0 | 0 | 134 |