Slybacsi 16 kg Erősport 2012-02-22-n 00:00-kor

Slybacsi erősport

2012.02.22 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

10 kétkezes swing+tíz snatch+15burpee (4ütemű fekvőtámasz) húsz percen keresztül, a lehető legnagyobb intenzitással. gyilkos volt, nagyon eltunyultam a félméteres hóban :) alig bírtam utána levánszorogni öt kilit. de jó volt, és egyre jobb lesz. legalább egy kis változatosság került a futások közé. most megint lelkes vagyok!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	16.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.