Edzésleírás
Czakó pálya, kis körözés (még a sprinthez kicsit gyenge vagyok), Vár, és haza. Egy másik edzőcipőt vettem fel, ami nyomta a lábam. Ha jó idő lenne, akkor levettem volna és mezítláb futottam volna haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 12.5 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |