Edzésleírás
Csarnoktol 5-ös ig ki Füredig vissza a csarnokig.Gyors ivás és indulás kifele a 4-es ig aztán Hüred és ismét a csarnok.3fokban és felhös idöben indultunk,de a végére ragyogo idö lett.Sanyi és Ákos társaságában futottam.Fiam a 4-es után már nem jött ki Füredre hanem egyenesen a csarnokhoz ment.Így is a mai volt eddigi leghosszabb futása 24km.A második körben összefutottunk Gyurival és Csabival.Jól esett futni ebben a kellemes idöben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:43 | 30 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó volt találkozni a nagy lendületben közeledő duóval, s mennyi kilit összegyüjtöttetek, egészségetekre!
Szép volt Józsi !
Egészségedre !
Jól működött a Fuszeklis pólód is ma :)) Köszi
Jó lesz az a Prága úgy látom...nagyon ügyi vagy és szoritok nektek..
Azta spori kemény edzést hoztatok össze mára!!!!!!!Jó pihit Józsi!!
Gratulálok, nagyon szép munka!
Mityi1 4516 napja
Szép volt, gratula, egészségetekre!