mellon bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
22 km Szint: 110 mTempó
02:44 p/km (22.00 km/h)Edzésleírás
Lejárt az első bérletünk! Az edzés tudományos leirását ld Steve naplójában:) Úgy érzem kezdek belejönni, még a nyerget is kezdem megszokni. (ennél finomabban nem tudtam leírni, hogy nem fáj annyira a f*******kem az edzés végére)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 22 | 02:44 | 22.00 | 110 | 155 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Steve 4516 napja
Gratulálok ... és a nyereg témához Gyapi mondását tudnám idézni: "Nincs rossz nyereg, csak még nem ültél eleget rajta:)"
A tudós leírás pedig he
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4516 napja
... csak azért is leírom, mégha a net vacakol is:))
... hegymenet, rövidebb futásokkal(,5÷1 perc kiállás) és 4×4 jumpokkal végén hosszabb 5 perces kiállás fokozatos terhelés növeléssel ...