yoyo futás

2008.07.05 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

21 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

Beszédes számok jöttek ki,főleg,hogy itthon jöttem rá,hogy nem 2:9 lett az eredményem ,mert elfelejtettem órát inditani ,csak 1 kilinél nyomtam meg . Szóval nekem úgy hiányzott a banán mint egy falat kenyér ,,én nem is értem Árpit 21 kilin miért nincs banán ? vagy bármi más ? a viz nem ad erőt ,de még az izó sem , vagy porral kellett volna jóllakni ? a szöllőcukortól meg elkezdett görcsölni a gyomrom . Valahogy kihúztam a következő epig ,ott benyomtam 2 pohár izót . oszt valahogy beértem .. Nemtudom,kinek milyen volt ,de nekem úgy tünt,hogy végig emelkedik az út :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 21 06:26 9.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek képe

Elek 5834 napja

Cillagom, hát szó se róla, nem néztél ki túl jól a célban:) És most a bokámat sa törted ki:)
Gratulálok.
yoyo képe

yoyo 5834 napja

Aranyos vagy,hogy gondoltál ránk :)Az a röhej ,hogy azért annyira meleg nem volt szerintem ,,volt már melegebb is ... mindegy nem vót banán ,helyette volt viz meg izó,
De hétfő ,kedd ,péntek ráérek és elmehetünk az ördög toronyhoz ,ha van kedved ííííííí
nyaff képe

nyaff 5834 napja

Hmm, akkor mégse fájjon a szívem? Steve sem írt valami jót róla. Ráadásul az én tegnapi futásom a HHH-en katasztrofálisra sikeredett, akkor mi lett volna ott  a napon, kétszer annyi távon? Végig Rád, rátok gondoltam, hogy most ott szenvedtek a napon... :-(
Cillagom ügyeske vagy, ne bosszankodj!
Inkább lerövidítem a féléves tervemet oszt akár jövő héten futunk egy yoyot a födeden :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!