pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:21:00Távolság
56 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szfvár-Lovasberény-Nadap-Velence,Bence-hegy-Pákozd-Szfvár. Nem volt egyszerű mutatvány, számomra ez a nap volt a leghidegebb. 3 kili után a camelback-ban elfagyott minden, gyors átöltözés, ment a dzseki alá, fülhallgató is elfagyta magát, no meg én is:) a nadapi hullámvasút még rendben volt, Bence-hegyre már úgy kullogtam fel, majd buta módon nem mentem ki az útra, hanem a bringaúton mentem fehérvár fele, ami "természetesen" még jó havas volt. az ottani kb 10kili csúszás,kitámasztás, eléggé leszívta az erőmet. Fehérvárra érve egy kanyar Edithez, aki fini házikrémessel várta a megfáradt futót:)
összegezve nem volt egy örömfuti, küzdős volt, de hát kell az ilyen is.. asszem.. meg a fenének:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:21:00 | 56 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 181 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
pátyalso 4520 napja
És titoktartásból is jeles!
pátyalso 4520 napja
Egy kis krémesért mi mindenre képes az ember/futó/:)) Egs!
pecsenye 4520 napja
Duska: utca, házszám?:)
csetbalu 4521 napja
alakulnak az önkéntes frissítőpontok a Tó körül:) Egs CSK:)
Duska73 4521 napja
Gratulálok! Legközelebb ha Bence-hegyen jársz nyugodtan beugorhatsz egy teára :-)
picikata 4521 napja
Hát persze,....már alig vártad,hogy kész legyen a krémes...Edit meg tuti nem szólt még, hagyta, hogy szenvedj érte... :D :D
Megérdemelted nna! :)
lbtibsz 4521 napja
Hm. Bent nem is volt hideg (lovasberényben sem!). Így aztán én futás helyett punnyadtam....
Neked meg gratulálok, hogy nem azt tetted.
PecsiPeter 4521 napja
Kemény vagy!Gratulálok!
Ilyen hidegben és hóhelyzetben én nem megyek hosszúkat mert egészségtelennek érzem.
Pont az átfázás meg a hóban csúszkálódás miatt.Ahogy írod is.
Vagy ezek nem akkora gondok?Ezektől függetlenül lehet nyugodtan ilyenkor is tolni 30 fölöttieket?
faxau 4521 napja
pecsenye 4521 napja
na ezért nem szóltam:):):)
mjoci 4521 napja
Szólhattál volna, egy tepsi házikrémesért én is meglátogattam volna Editet.:))))))
Sneci-ke 4521 napja
Nem igazán látni Nálad ilyen max pulzust, de az átlagpulzus a szokásos.
Gratulálok, megérdemelted a krémest.
Shrek 4521 napja
Gondoltam tegnap, hogy valamire nagyon rápihensz ... Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4520 napja
Ja-ja, elég szar ez a max pulzus! ;)
Gondolom lefelé jövet...