Edzésleírás
2.8km futás után 5x~1000m közte 1140m normál futás. Ezrek 3:45-4:05 közöttiek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 16.9 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |