Edzésleírás

10x400m 400pihikkel....futószalagon. a hideg meg jabe :).

kinéztem, hogy az előirányzott 1:27es 400akhoz 16.5-16.6 km/h-án kell futnom...a szalag 16.5öt tudott...a béna gyorsabban nem ment! pedig azért rá akartam volna sprintelni az utolsó pár ismétlésnél. így kicsit állítottam a dőlésszöget :). a szomszéd padon futó fiú asszem gutaütést kapott tőlem :DDDD a pihenők 5:20 és azon belül menetek. leszámítva, hogy kevesebb oxigén keringett a teremben, mint kint, könnyebben ment, mint egy normál kinti résztáv. de majd jön a jóidő...remélem.

kicsit tartottam ettől a helyzettől...de azért ügyesebb voltam, mint Bernard :DDDDDDD 

6 hozzászólás

ORBEA ORCA 4536 napja

Szuper ez a videjó valóban:-)

Egészségedre a futást!

Hiver 4536 napja

latom ott is van "fedett palya" ;o)

Hauanita 4536 napja

Na, nekem nincsenek ilyen problémáim :D
Na, nem mint Bernardnak, bár talán azon a szinten már túl vagyok :P, de én nem kívánkozok 16,5-ig ;)
De szép volt, klassz futás, egészségedre! 

toncsofia 4536 napja

Na tessék, megy ez, de még hogy!!!! Gondolom a fiú melletted meg olyan volt, mint Bernard... :))))

korte 4536 napja

Egészség. Ez a medvés videó nagyon ott van! :))

A futópadon már én is gondolkodtam, valami hegyes terepet emulálni. :)

 

szelidlendulet 4536 napja

Lesz itt még tavasz.... Egészségedre! Lúzer futópad... Nem tud elég gyorsan pörögni... A fiút meg csak had ütögesse a guta :-)