galagyuri futás

2012.02.07 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

9.8 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

BSI Futónagykövetek III. - Élményfutárok keddi gyorsító edzése. Szuper kis edzés volt. Minden réstvevő nagyon klassz figura! :o) Fő térről kikocogtunk a szigetre, ahol kezdtük a 4 gyors 4 lassú villanyoszlop edzést. Nekem konkrétan nagyon jól esett, a lábaimban még éreztem az izomlázat a vasárnaptól. Jól átmozgatott. A csapattagok nagyon szépen edzettek, épp ahogy ezt ilyenkor csinálni kell. Hazatérve még 1x körbefutottam a háztömböt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:00 9.8 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4701 napja

Fáj a szívem, de ez a hét kimarad. Ti nyomjátok és jövő héten megnézem mennyit fejlődtetek! :)) Egészség!

bejcsi képe

bejcsi 4702 napja

Remélem előbb-utóbb én is be tudok majd kapcsolódni a "team"-be. Egészség! :)

zozo.m képe

zozo.m 4702 napja

Kata: Tényleg, klassz!
Gyuri: Egs! és kösz. Szombaton. (egy 20-as összejön szerinted?)

toncsofia képe

toncsofia 4702 napja

... mert az a háztömbkerülés kellett..... mert ilyenek vagyunk....

kiscsoki képe

kiscsoki 4702 napja

mikor lesz laza futás? abba joinolnék :-)

torolt_5749 képe

torolt_5749 4702 napja

A gyorsulós szakaszban csak a "kondenzcsíkodat" lehetett látni???? :))) Egészség!

picikata képe

picikata 4702 napja

Klassz lehet igy csapatban  edzeni... :)

Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!