Edzésleírás
20 p bemelegítés 82 Rpm-en, változó fokozaton
20 p erősítés: 2 p laza (80 rpm, közepes fokozat)
2 p tempó (105 Rpm, magas fokozat)5 p levezető a végée, 85 rpm-el
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 16.6 | 02:43 | 22.13 | 0 | 85 | 0 | 0 | 0 |