Edzésleírás
Kellemes esti futás (hegyen), egy-egy tempósabb emelkedővel, zebrával, 4 farltek (300-400m) szakasszal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:32 | 8.3 | 06:05 | 9.85 | 0 | 84 | 172 | 141 |