Kolja futás

2012.01.28 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:37:58

Távolság

25.4 km Szint: 970 m

Tempó

08:35 p/km (6.99 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra túra M

 

Túlélőtempóban. Az elején a durván jeges utak miatt még extra óvatosan, a felfelékben a nagy hó miatt szenvedve. Kékesre szinte végig séta, a meredekben taposást nagyon nem bírta a lábam. Lefele viszont isteni volt, lehetett ész nélkül dúrni. Kellett is a hajrá, hogy ne ez legyen a legszarabb bruttó túraidőm.

 

Rajt: Mátrafüred

1. Lajosháza (6.4km/210m): 43:21

2.Vörösmarty th. (10.9km/515m): 1:23:16 (39:54)

3. Pisztrángos-tó (14.1km/620m): 1:49:50 (26:33)

4.Kékes (16.8km/960m): 2:43:37 (53:47)

5. Gyökeres-forrás (21.0km/970m): 3:15:11 (31:33)

Cél: Mátrafüred (25.4km/970m): 3:37:58 (22:46)

 

Bruttó túraidő: 4óra 09perc

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:37:58 25.4 08:35 6.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!