Edzésleírás
Valszeg jót tett lelkileg a tegnapi est:
http://obudasport.hu/wp-content/uploads/sportakademia_plakat1.jpg
Egész este pörögtem, aludtam vagy 5 órát se, mégis egész nap top-on voltam és az esti futás is harmónikusra sikeredett :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:13 | 11 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 178 | 157 |