Edzésleírás
Szesz !
Máá megin egyedül vótam ,de nem is az a baj,hanem,hogy a sí dzsekit ugye vinnem kellett magamon ..így aztán
Hüvösvölgyből a Határnyeregig a saját kis tempómban mentem , szinte várnom sem kellett ,mert jöttek a fiúk,szesze marky dilisüni ,razó ....,most csak az öt fiú volt .
Mivel úgymond vezető nélkül maradtunk ,engem kérdeztek ,hogy merre menjünk,,hát mit tudom én :) ,,gondoltam mentjünk arra a szép fenyős ösvényre amit tavasszal futottunk.Azt tudtam,hogy a hüjjjje adótoronyig fel kell menni,de onnan tovább csak sejtésem volt,,viszont az meg nem jött be ,így keringtünk mint gólyafos a levegőbe :) ,,végül a kéken lementünk,és a zöldön is,majd a szintúton elfutottunk a Virágos nyeregig. Razó ment a kálváriára lütyővel,,én kizárt mert má így is majd meg döglöttem a toalettembe . Aztán vissza futottunk a Határnyeregig a sárga körön ,majd a fiúk lekisértek Hüvösvölgybe, a sárgán mentünk áááám ,,és láttunk 3 pár világító szemet is ,amit nem tudtunk beazonosítani . Azért mint minden futi, ez is jó volt..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 13 | 07:42 | 7.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |