Edzésleírás
200 mell-gyors bem, 200 gyors láb, 200 mell láb, 400 mell-gyors laza. 8x100 gyors és mell iramjáték/100, brrrrr.. 100 mell. 4x50 gyors fokozó vaúúúú, 100 mell lev. nem ment rosszul, csak a sok táboros gyerkőc...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.2 | 31:49 | 1.89 | 0 | 0 | 0 |