Edzésleírás
5x 400 m résztáv 5%-os emelkedőn (20 m / 400 m, Culver Dr).
1:31, 1:32, 1:31, 1:28, 1:31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:05 | 7.27 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |