papamaci67 18.2 km Futás 2012-01-07-n 08:45-kor

papamaci67 futás

2012.01.07 Szombat, 08:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:20:11

Távolság

18.2 km Szint: 847 m

Tempó

07:42 p/km (7.79 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

BUÉK 20 4. teljesítés

A srácokra egy kicsit kellett várni, de aztán nekilendült a Big Trio (Fekusz, Kisfiú + én). Az idő pazar volt, a talaj is, csak az NHH-ról lefelé volt egy kicsike sár. Az ellátmány a szokásosan kíváló és immáron egy sárga BUÉK jelvényem is van. Az extra kitűző már csak hab volt a tortán.

Mindenkinek legalább ilyen klassz futásokat az évben !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:11	18.2	07:42	7.79	847	0	179	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eftomi 4559 napja

Jó buli volt, az tuti! Ha marad az idő, akkor nagyot futhatunk jövő héten a Télies Mecseken!

KoVerA 4559 napja

Gratulálok! Ez a 18km napja volt.. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.