fgjasi 19.5 km Futás 2012-01-07-n 10:00-kor

fgjasi futás

2012.01.07 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:58

Távolság

19.5 km

Tempó

07:14 p/km (8.30 km/h)

Edzésleírás

BUÉK 20 teljesítménytúra, Budai-hegység

Részidők:

Hármashatár-hegy 33:40 (pihenő 0:34)

Fenyőgyöngye 13:35 (pihenő 1:50)

Árpád-kilátó 9:35 (pihenő 1:11)

Apáti-szikla 8:42 (pihenő 3:23)

Z elágazás 35:16 (pihenő 1:46)

Szépjuhászné 4:46 (pihenő 2:49)

Hárs-hegy 9:53 (pihenő 1:30)

Nagyrét 20:30 (pihenő 1:42)

Hűvösvölgy CÉL 5:01

Bruttó összidő: 2:35:49

Nettó összidő: 2:20:58

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:58	19	07:25	8.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.