Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:12:16

Távolság

19.5 km Szint: 850 m

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Edzésleírás

BÚÉK 20 teljesítménytúra

Tesómmal és Tojással nagyon kényelmes túlélőiramban. A kiváló talajviszonyoknak hála a felfeléket most ismét sikerült mindet megfutni, persze a tüdőm tiltakozott ellene rendesen. A lefeléket nem pörgettük, csak óvatosan kocorásztunk, az ellenőrző pontokon meg bevártuk tesómat. Terepviszonyok jók voltak, símán PB-t is lehetett volna akár futni, de ahhoz minimális edzettség szükséges lett volna. Így viszont éppen csak egy kicsivel jobb időt sikerült szaladni, mint tavaly. Azért elfáradtam rendesen.

Gyönyörűszép tiszta idő volt, a kilátóhelyeken messze el lehetett látni. Az Árpád-kilátónál rácsodálkoztam a Dunára, egyik eddigi túrán sem látszott.

Rajt: Hűvösvölgy
1. Hármashatár-hegy (4km/350m): 32:15
2. Apáthy-szikla (9.2km/465m): 64:22
3. Z+ elágazás (13.7km/710m): 96:40
4. Nagy-Hárs-hegy (15.5km/820m): 109:37
5. Nagyrét (18.6km/830m): 128:03
Cél: Hűvösvölgy (19.5km/850m): 132:16

Bruttó túraidő: 2 óra 34 perc