Edzésleírás
Újévköszöntő Nyúl-futás a Suhanj Alapítvánnyal. Nagyon jó kis hangulatú örömfutás volt. A Margit-hídnál találkoztunk, aztán tettünk egy kört a szigeten, majd elfutottunk a Gellérthegyig, mi tettünk egy híd-kacsát is páran, majd fel a Cittadella tetejére. Ott vártak minket nagyon finom punccsal és sütikkel is. Onnan pedig hazafutottunk. Az már könnyebben ment, hisz nagy része lefelé vitt. Ha nem 4 óra alvás után megyek futni, talán könnyebben ment volna, felfelé. :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:00 | 18.5 | 06:03 | 9.91 | 255 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4563 napja
de jó lehetett, egészségedre!