melath1@ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
14 kmTempó
04:39 p/km (12.92 km/h)Edzésleírás
Uszitol indulva a táv egy részénél kettévált a csapat.Végén mind a 22-en(ilyen sokan sikerült összejönunk)ismét találka,egy kis pezsgözés,fényképezkedés és a csapat nagyrésze indult az usziba.Rendeztünk egy kis váltoversenyt.(Szerencsére csak mi voltunk az 50-es medencében.)A nagy versengés után betettük a vizilabda kapukat (csak keresztbe)és vizilabdáztunk.Legalább is probáltunk úgy csinálni.15perc fuldoklás után inkább elmentünk szaunázni.Ez mindenkinek jóbban tetszett.Nagyon jól sikerült ez a délelött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 14 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Frida 4565 napja
Egészégetekre !
Irigylésre méltó szilveszter délelőtt :)