papamaci67 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:16:00Távolság
35.02 km Szint: 694 mTempó
07:19 p/km (8.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fóti-Somlyó 30 - 3.teljesítés
Este nem tudtam normálisan elkészülni, aztán elaludtam egy filmet, amin szintén bosszankodtam, aztán rosszul aludtam, így reggel enyhe fejfájással ébredtem. Kapkodva készülődtem, elnéztem az autópálya leágazást, így csak 9 után értem a rajtba (hivatalosan 9-ig lehetett rajtolni) . Szerencsére a remek rendezők jószóval, braunival, málnás sütivel job kedvre derítettek, így ennek és néhány kilométer friss levegőn való futásnak köszönhetően helyreállt a fejem. A túra viszonylag kis sármennyiséggel, egész jó talajviszonyok közepette zajlott. A rendezők és a szalagozás remekek voltak, talán 2 kulcsfontosságú helyen éreztem hiányát. Szerencsére a GPS track kisegített.
Idénre behúztam az utolsó futást, mindekinek BUÉK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:16:00 | 35.02 | 07:19 | 8.21 | 694 | 0 | 174 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4567 napja
Gratulálok, Neked is nagy-nagy BUÉK!