kreki 14.1 km Futás 2011-12-27-n 19:30-kor

kreki futás

2011.12.27 Kedd, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

14.1 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

1,5 kili bemelegítés, 3×3 km, közte 1 kili laza, végén 1,6 normál futás.

A gyors 3 kilik 3,58-3,57-3,52-es km átlaggal. Az utolsónál már elment a kedvem a fütyörészéstől, de jól ment, ez már edzés volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:16	14.1	04:16	14.04	0	0	179	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-EXCEL 33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.