albke 8 km Futás 2011-12-26-n 11:17-kor

albke futás

2011.12.26 Hétfő, 11:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:53

Távolság

8 km

Tempó

07:07 p/km (8.44 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

2 cm-es hóban

5 kör bemelegítés, 5 kör sprintekkel, 5 kör levezetés

nem fáradtam el , úgyhogy futottam még 5 kört norm tempóban-ez esett a legjobban!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:53	8	07:07	8.44	0	90	173	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 4571 napja

Látom nem bírsz magaddal :)) egs!

pumpett 4571 napja

Gratuláok,tényleg duracell elemmel működsz,rengeteget edzel!!

Szép teljesítmény!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.