pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
12.7 kmTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a mai edzést fejben (is) buktam el.. kedden ugye a sok bambulás, szerdán már nagyon eltökélt voltam, ott minden ok volt. tegnap este már úgy feküdtem le, h reggel tutti zombifutás lesz. aztán elaludtam,mp3 lejáccó nem volt feltöltve, szóval igen morcosan és kapkodva indultam el..aztán az első két kilin még elvoltam, aztán jött a csúszos járdán egy esés, utána hamar feladtam a dolgot..biztonságos futásnak neveztem el magamban, de inkább vánszorgás volt, képtelen voltam gyorsítani, inkább lassultam.evvan, ilyennek is kell lennie:)
és egy kis vidámkodás:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 12.7 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 143 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pecsenye 4573 napja
ha lehet mindkettőnél a másodikat választanám:D:D
Mamba 4573 napja
Nem mindegy, hogy hanyatlás, vagy hanyattesés! :o)) Vagy túrókúra, vagy k**ótúra. Én a múltkor 3 ácsorgó pasas előtt seggeltem egyet a betonon lefelé menet, még csúsztam is egy kicsit és közben integettem. :D Olyan harsányan röhögtek, hogy hazáig azon kuncogtam. Pecsenye! Ráseretyeteye! :o)
faxau 4573 napja
Futócipő helyett esetleg korcsolya?:)
csetbalu 4573 napja
látod Csaba, Böki mindenben megtalálja a belédrugdosnivalót:):)
csúszkálással vigyázni, egészség:):)
Böki 4573 napja
Ne szomorkodj, egy idő után mindenkinél bekövetkezik a hanyatlás! Bár az is igaz, hogy nálad felemelkedés sem volt...:o)))
zoles73 4573 napja
hát ez tényleg vidám zene....
mjoci 4573 napja
Jégen nehéz gyorsan futni. Remélem nem törted nagyon össze magad.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4573 napja
Mindig megtalálod a megfelelő szövegű zenét....nem is értem... :)
....a fejedre vigyázz....sokat buksz mostanában...ajánlom a sisak használatát... :D