Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:55:30Távolság
32 kmTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Edzésleírás
Szülinapi mocorgás, volt ajándékozás tikos hátsó zsebből és villanykarón cselesen elrejtve, volt sütizés, napsütés, hóesés, bandázás és az aktuális évek számának futókm-ben való átváltása...
12 km 5:30-ban - 5 km 5'-ben - a többi 6 perc körül bele-bele gyorsítva.
Jó kis nap volt, és még nincs vége ...:)
A kettlebellre már túl sok erőm nem maradt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:30 | 32 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
tardigrada 4574 napja
Kicsi! Téged a karácsonyfa alá pottyantottak??? Erről jut eszembe egy régi vicc:
"A gólya cipel a csőrében egy öregembert. Egyszercsak megszólal az öreg:
- Gólya wazze! Valld be már végre, hogy eltévedtél!"
No Isten éltessen Téged jó sokáig ilyen állapotban, mint amilyenben most vagy, és boldog karácsonyt is Neked!
TiGör 4574 napja
Boldogságosat! :)
Bozót 4575 napja
Boldog szülinapot!
SPORI 22 4575 napja
Gratula!Isten éltessen sokáig!
Kicsi 4576 napja
Köszi a kedves hozzászólásokat.
A szilv. futást még nem tudom, ott olyan gyorsan kell futni. :))
Mozg 4576 napja
Isten éltessen sokáig és halmozzon el kegyelmeivel.
salan 4576 napja
Mondod TE hogy majd úgyis utolérlek Titeket nem tudom hogy hol tartottatok a 32 km-ben amikor találkoztunk, de a nyúl hozzátok képest csiga-biga volt. Örülök hogy összefutottunk!!! NAGYON SOK BOLDOG SZÜLINAPOT KÍVÁNOK! Csabán szilveszteri futás?
mjoci 4576 napja
Nagyon boldogat.
Ilyen öreg vagy már???:)))))))))))
HarcsaBarna 4576 napja
Boldog Szülinapot!
ORBEA ORCA 4576 napja
Gratulálok,nagyon szép szülinapi futás,isten éltessen!:-)
cseha 4576 napja
Igen jó kis szülinapi futás, Isten éltessen!:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4574 napja
:))))))))))