Daniloo Úszás

2011.12.19 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

600m gyors technika varia,
200m láb (gy/h),
5x100m h/gy,
500m gyors teki,
5x100m p/gy,
500m gyors teá,
5x100m gyors lendületesen,
200m hát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.5 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!